無呼吸症候群には
イロイロな治療が有ります
当たり前ですが、ほとんどは
病院での診察になります
そりゃ～そーですよね
でもやっぱ、メンドイじゃないですかっ！
そこで、僕が最初に購入したのは
自分で作成するマウスピース
Dr.Silicone いびき防止 マウスピース キット 日本製 温度計セット
- 出版社/メーカー: ドクターシリコン本舗
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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これを試してみました
まずは作り方から
開封すると上下のマウスピース、上下をくっつけるピン
空気穴を作る板状のシリコンが入ってます
これを、説明書通りに組み立てて
70°のお湯に入れます
温度計も入っているので安心
柔らかくなったら
取り出して噛みしめます
冷めるまで、噛みしめて歯型を作ります
この時、下顎をちょっと出して作ると
いいみたいです
完成品がコチラ↓
ベローンと出てるのが
板状のシリコンなので抜き取ります
そうすると、マウスピースをしながら寝てても
空気穴が有るので苦しくありません
さぁ！装着して寝てみましょう
何と言う事でしょう！
仰向けで寝てても呼吸が
物凄い快適に出来るではありませんかっ！
まじかっ！このまま快適な状態で
寝れるなんて信じられない・・・zzz
朝起きると・・・マウスピースが
床に落ちてました・・・
でも、夜中に起きる事が無かったかな？
次回は、マウスピースに合わせて使うと
よさそうな
- 出版社/メーカー: Alfa.co
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快適な睡眠を求めてます
ハイっ！