ドーモ、ブログの管理人 tougou saki です。
２０１８年末から
糖質制限ダイエットをしています。
もう８ヶ月ぐらいになりますかね
Ｒ氏も協力してくれ、まだやってますよ・・・
でも、最近
体重が、ほとんど減らなくなってきたんです
むしろ、増えてます
８５．１ｋｇ
まだ頭打ちは早くないですかwww
でも、糖質ダイエットを始めた頃よりは
ストイックじゃなくなったかな
ぶっちゃっけ食べちゃってます！
でも、前ほど食べてないですよ
一応、気にしてます
僕の周りにも糖質ダイエットしてる仲間がいるんですが
声を揃えて言うのが
「運動は、しないで痩せる！」
合言葉です。
みんなグーたらなもんで・・・
でもね、早くも９月の人間ドッグが近づいてきたんですね
なんとか８０kgを下回りたい！
そこで手っ取り早いのが
ドーピングです！
ドーピングって言っても薬じゃないですよ
運動です。
遂にやっちゃいました！
メニューは
・腹筋したり寝たり
・プールでの泳いだり、浮かんだり
・近くの運動公園で走ったり、歩いたり
これでもね、結構効くんですよ
今までの糖質ダイエットは何だったのって？
糖質制限食 ＋ 軽い運動 ＝ 激痩
キタコレ！！！激痩の公式
ちょっと初心に帰って
糖質制限ダイエット頑張ってみます！
リンク
ハイっ！