ダイエット

メタボな僕がダイエット、ケトン体質を目指して~買った食材の糖質量を調べてみた

更新日:

糖質制限ダイエット中の

ドーモ僕です。

最近は買い物に行っても

成分表示ばかり見ています

炭水化物の表示は見飽きましたが

コンニャク売り場に行くと

新商品が出てないか

ウキウキ見ちゃう自分がいます・・

でも、もう限界です

目新しい商品は底をつきました

なので、買い物に行くと

結構、毎回同じ感じの内容に

なってしまいます↓

ひえぇ~顔が写っちゃってる

左上の砂肝ジャーキー

内緒ですよ

みんなに言わないでくださいね

この商品めっちゃ炭水化物少ないんです

100gで炭水化物1.1gなので

1袋の内容量45gだと約0.5g

全部食べても0.5g!

しかも旨い!味も色んな種類があります

http://yuusyokuhin.jub.jp

オススメです!

話は戻りまして

買い物で購入した食材の

糖質の総量を計算してみました

112.2g

角砂糖約32個分!

まぁキャベツなんかは多いですが

丸ごと一個食べないですからね

因みに糖質112.2gって言うと

約牛丼大盛1杯だとか・・・

買った物全部食べても

牛丼大盛1杯分・・・

牛丼って大盛食べるよね・・・

怖い~

夕飯は特価で買った肉で

すき焼きです(砂糖はラカント)

でもって

肝心の体重減ってんの?

それよく言われます

糖質制限ダイエット16日目

-3.15kg

一日平均、約200g減ってます

昼飯は会社の定食で普通に米も食べて

会社の飲み会も参加します

流石にビールは飲まないですけど

徐々にではありますが痩せてますね

二月に入って82kgぐらいになっていれば

順調って事になります

楽しみです!

糖質制限ダイエットみなさんも是非!

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)

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ハイっ!

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