僕の年齢は41歳
最近の悩み事は腰が痛いです
ちょっと座ってから立ち上がると
腰が痛くて、昔のおばぁちゃんみたいに
しばらく腰が曲がったままになります
流石にヤバイですよね
自己流の考えですけど
腹筋とかがヘニョヘニョで
背骨を支えられないんじゃないかと
思ってます⇐勝手
筋力の低下ってヤーツですね
ここで誰も興味が微塵も無い
僕の体重の歴史に触れていこうと思います
【少年時代】
まぁ痩せてもなく
太ってもなく普通の体重ですかね
運動は水泳をやってました
【青年時代】
少年時代に続き普通の体格でした
海の近くに住んでいたので
夏休みなんかは毎日のように
海で遊んでました
スポーツは遊びの延長みたいなヤーツ
しかやってませんね
【成人時代20代前半】
20代前半は別に太ってなく
55～60kgぐらいだったんですよ
むしろ痩せてましたかね
【20代後半】
ある事をキッカケに太り始めました
毎年10kgづつ太っていきました
MAX86kgが過去最高体重だったんです
この時も流石にヤバイと思い
キックボクシングのジムに
1年ほど通ったんです
結構まじめに通いましたよ
でも筋力も増したのか
10kgぐらいしか落ちませんでしたね
【30代前半】
会社も変わり徐々にまた太り始めました
82kgぐらいがずっと続きましたね安定期です
痛風になってしまって
汗をあまりかきたくなく
運動は極力避けてましたね
腰痛などは無かったです
【40代前半】
まさに現在、体重は87kgです
記録更新です
健康診断の結果はサホド悪くないんですが
体調は良くはないです
何するにも疲れます
冒頭にも書きましたが、腰がツライです
あと一眼レフでの撮影の時ですかね
結構重いですよねカメラって
ボディとレンズで
3～4kgぐらいあるんですかね？
撮影時プルプルしちゃいます
手ブレしまくりです
完全な運動不足ですね
R氏の協力により食事で
ダイブ気を使ってもらって
ダイエット食とか
刀豆とかチアシードとかヘンプシードとか
トマト寒天とかオリーブオイル
ココナッツオイルなどなど
食べさせていただきました
体重も多少、減りつつはあったんですが
僕が食べる事が好きなモンで
それだけって言うのは無理でした
結局お腹減って食べちゃうんですよね
結果、太りました
やっぱり運動しないとですね
会社でもダイエットと言うか
筋トレがちょっとブームなんです
・・・なので僕もダイエット始めようかな
なんて・・・思ってみたりして
・・・ナンツッテ
最後に僕のスペックです
【身長】 169㎝
【体重】 87kg
【体脂肪率】30％ぐらい？
【スリーサイズ】
B/105㎝ Ｗ/105㎝ H/105㎝
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突っ込みはやめてくださいネ
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